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Acompanhamento alimentar para atletas

17 de Setembro de 2021
Acompanhamento alimentar para atletas
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Fizemos um conteúdo sobre alimentos para aumentar a imunidade, que recomendamos a leitura antes deste texto. Também, caso interesse, temos um outro conteúdo já publicado sobre como esses alimentos impactam a vida de pessoas que seguem o estilo de alimentação vegetariana e vegetariana estrita.


Agora, e para os atletas? Como a dieta impacta na vida de pessoas que fazem muita atividade e esforço físico? 


A nutricionista parceira do dandelin, Letízia Nuzzo CRN 2903, se aprofunda no tema para falar sobre os praticantes de esportes variados.


A rotina alimentar dos atletas para manter a imunidade


Apesar de este grupo estar mais atento à alimentação, Letízia explica que a demanda por nutrientes antioxidantes por praticantes de esportes é maior, portanto, caso não seja suprida, pode sim ser motivo de queda da imunidade. 


A recomendação, assim como para qualquer pessoa que deseja acompanhar de perto sua saúde, é procurar um profissional da nutrição para adequar a alimentação ao estilo de vida.


Um bom plano alimentar somado ao acompanhamento profissional e exames de rotina são essenciais para uma boa noção de como anda a saúde e como suprir as necessidades do organismo.


E como o dandelin pode ajudar?


Com o dandelin, você pode manter a sua rotina de cuidados com excelentes profissionais de mais de 60 especialidades, via telemedicina ou presencialmente, pagando apenas R$100 mensais. 


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Você cuida da sua saúde física, mental e financeira em um único lugar!


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